Receita Da Lígia Cozinha Fácil.

Se você quer emagrecer sem passar fome, essa salada é perfeita. Ela é rica em proteína, ajuda na saciedade e é extremamente simples de preparar. Eu gosto de fazer essa receita principalmente quando quero algo leve no jantar, mas que realmente sustente. Diferente de muitas saladas que deixam fome depois de 1 hora, essa combinação mantém a saciedade por mais tempo. 📝 Ingredientes 1 peito de frango cozido e desfiado 1/2 cenoura ralada 1/2 pepino picado Folhas de alface a gosto Tomate cereja 1 colher (sopa) de azeite Suco de 1/2 limão 1 colher (sopa) de iogurte natural Sal e pimenta a gosto 👩‍🍳 Modo de Preparo Cozinhe o frango apenas com água e sal. Desfie ainda morno. Em uma tigela, misture as folhas, cenoura e pepino. Acrescente o frango por cima. Misture o iogurte, limão e azeite para fazer o molho. Finalize jogando o molho por cima. Pronto em menos de 20 minutos. 💡 Por que essa receita ajuda no emagrecimento? ✔ Alta proteína (mantém saciedade) ✔ Baixo índice glicêmico ✔ Pouca gordu...